br. 7

<<povratak

Prirodni ajurvedski pristupi menopauzi

Seli Riz, arhitekta iz Čikaga, imala je 45 godina kada je počela da primećuje nenormalno krvarenje usled hormonske neravnoteže povezane sa menopauzom. Kada je prošle godine primljena u bolnicu, Riz je imala dve opcije; histerektomiju ili hormonsku terapiju (HT). Riz je privremeno izabrala HT, kada se uputila ka Radžu gde joj je Kris Klark, doktor medicine, medicinski direktor, prepisao promenu u režimu ishrane, nekoliko herbalnih dopuna, i niz ajurvedskih tretmana pročišćenja. Mesec dana kasnije Riz više nije uzimala hormone a njeni negativni simptomi su se smanjili.

Menopauza je javlja kada jajnici prestanu da stvaraju velike količine estrogena i progesterona, dva hormona blisko uključena u menstrualni ciklus. Savremena medicina ovaj proces shvata kao oboljenje - nezdravo stanje deficita. To je iz razloga što je pokazano da su određene bolesti povezane sa manjkom hormona u telu žene. Na primer, osteoporoza, gubitak gustine kostiju, mogu se mnogo brže pojaviti. Takođe, nivoi holesterola i triglicerida u krvi često se povećavaju, pa tako žene postaju sklonije oboljenjima srca.
Studije su pokazale da HT smanjuje rizik od razvijanja srčanih oboljenja - za oko 50 procenata - i osteoporoze. Međutim, nedavno istraživanje je pokazalo da žene koje nastave sa uzimanjem HT pet ili više godina nakon menopauze, kod 30 do 40 procenata će se najverovatnije razviti kancer dojke. Negativni efekti HT-a obuhvataju kancer materice, migrene, fibrozne tumore, i povišen krvni pritisak.
Nensi Lonsdorf, doktor medicine, i Veronika Batler, doktor medicine, koautori na knjizi A Woman's Best Medicine (Tarčer), veruju da žene moraju da budu svesne alternatnivnih pristupa u obraćanju neugodnostima koje donosi menopauza. "Priroda nije imala nameru da žene imaju istu količinu hormona tokom celog života kako bi ostale zdrave," kaže dr Batler. "Sa ajurvedske tačke gledišta gubitak estrogena samo zaklanja svetlost nad osnovnim neravnotežama koje postaju primetne kada nestane dodatna zaštita u vidu estrogena. Ako je fiziologija žene u ravnoteži, ona može imati ugodnu menopauzu."

Kratkoročni simptomi
Mahariši Ajurveda prepoznaje dva nivoa simtpoma menopauze - kratkoročni i dugoročni. Kratkoročni efekti obuhvataju napade vreline, suvoću vagine, i promenljivo raspoloženje. Da bi odredio uzrok ovih simptoma, ajurvedski lekar ispituje ravnoteže doša u telu.
"Menopauza obeležava glavnu promenu u biološkom životu žene na prelasku životnog perioda u kome vlada pita u ono kojim vlada vata," kaže dr Lonsdorf. "Pa se tako vata tendencije često povećavaju u to vreme." Klasični znaci povećane vate obuhvataju tanju, suvlju kožu, stanjivanje kose i kostiju, lakši san, i povećanu tendenciju ka zabrinutošću. Mahariši Ajurveda predlaže da se ovi simptomi mogu uveliko izbeći ako bi se vata držala u ravnoteži putem ishrane, biljaka, i dnevne rutine.
Neuravnotežena pita doša takođe igra ulogu u simptomima menopauze. Zbog toga što pita reguliše hormonalnu ravnotežu, stvaranje toplote i metabolizam, doša je prevashodno uključena u napade vreline. Kada prestane ovo mesečno čišćenje, može doći do stvaranja viška pite. Ajurvedsko rešenje je da se pita doša dovede u ravnotežu preko dijete i herbalnih dodataka, i da se uklone nečistoće preko terapija čišćenja i Mahariši Ajurveda terapija podmlađivanja.

Dugoročni simptomi
Da bi se shvatio ajurvedski pristup prema dugoročnim simptomima kao što su osteoporoza i kardiovaskularna oboljenja, neophodno je razumeti razvoj telesnih tkiva. Prema Mahariši Ajurvedi, tkiva se formiraju po određenom redosledu u sedam koraka, gde se svaki korak oslanja na prethodni radi pravilne prehrane i ravnoteže. Korak odgovoran za metabolizam masti, šećera i hormona, naziva se medha. Sledeći korak se naziva ashti, i odgovoran je za metabolizam kostiju.
Ako je medha blokirana nečistoćama, tada će i metabolizam masti, šećera i hormona biti blokiran. Žene kod kojih je medha uneravnotežena biće sklonije visokom holesterolu, dijabetesu, i kardiovaskularnim bolestima. A ako je medha van ravnoteže, sledeći korak, ašti, postaje neprikladno hranjen. Kao rezultat toga, kosti postaju slabe, kao kod osteoporoze.
Pa su tako mnogi simptomi menapauze povezani preko fukcionisanja i formiranja tkiva. Tradicionalni tretmani podmlađivanja Mahariši Ajurvede posebno su efikasni kod dovođenja u ravnotežu transformaciju tkiva. Kada su tkiva u ravnoteži na početku menopauze, simptomi neuravnoteženih tkiva, kao što su kardiovaskularna oboljenja i osteoporoza, ne bi trebalo da se pojave.

Kako izbeći simptome menopauze
Batlerova i Lonsdorfova preporučuju da žene konsultuju svog lekara upućenog u Mahariši Ajurvedu na početku menopauze kako bi se posavetovali o raznim pristupima za njihovo osobito stanje ravnoteže - ili neravnoteže.
"Kada sam ušla u menopauzu osetila sam se veoma nesigurnom zato što mi je telo izgledalo tako strano," kaže Riz, koja i dalje sledi ajurvedsku rutinu i primenjuje redovne terapije čišćenja u Radžu. "Htela sam da znam šta se dešava, a ne samo da uklonim simptome sa lekovima ili operacijom. Kroz Mahariši Ajurvedu stekla sam duboko znanje o tome kako voditi život koji čuva moje zdravlje."
Idealno, kako znanje o održavanju i stvaranju postaje sve rasprostranjenije, menopauza će se pojaviti kasnije, i biće prijatan prelazak za svaku ženu.

<<povratak | vrh>