Pospešivanje plodnosti - Ajurvedska perspektiva

Nevenka i Jovan su počeli planirati svoju porodicu još pre braka. ''Oboje smo ih želeli - najmanje dvoje dece'', kaže Nevenka. Deset godina kasnije i dalje su bili bez dece - pokušali su sve moguće tretmane za plodnost, neki su bili neprijatni, a svi su bili skupi. ''Nešto što je isprva izgledalo kao obična, prirodna želja pokazalo se nemoguća, neostvariva težnja'', kaže Nevenka. Sada razmišljaju o usvajanju, ali svim srcem i dalje žele da se dete začne.

Životne priče kao ova Nevenke i Jovana, sve su češće danas - mnogo, mnogo češće nego pre samo 50 godina. Naučna istraživanja pokazuju da se prosečan broj spermatozoida kod muškarca smanjio za čitavih 48% od 1940. do danas. Plodnost žene takođe opada. Postoje mnoge teorije o razlozima za ovo, ali mnogi istraživači veruju da bi povećano korišćenje pesticida i veštačkog đubriva mogao biti uzrok, kao i visok nivo stresa povezan sa savremenim životom.

Parovi kao što su Nevenka i Jovan mogu sada dobiti pomoć od Mahariši Ajurvede, koja stavlja velik naglasak na zdravlje i opšte blagostanje u vreme i nakon začeća. Ajurveda ne samo da pruža znanje o tome kako kako ishrana, ponašanje i herbalni dodaci mogu da povećaju plodnost, već se usredsređuje i na to kako stvoriti istinski zdravu decu.

Ajurvedski ideal ide mnogo dalje od pukog začeća. Ajurveda stavlja naglasak na stvaranje deteta koje je mentalno, telesno, emocionalno i duhovno zravo - mudro i celovito dete koje će dati svoj doprinos društvu i postati prosvetljeni građanin.

Faktori uključeni u stvaranje zdravog deteta
Koji su faktori uključeni u stvaranje zdravog deteta? Prema Mahariši Ajurvedi, začeće se dešava usled zdrave sperme, zdravog jajašca i zdrave materice. I za muškarce i za žene, reproduktivno zdravlje zavisi od zdravlja šukra dhatu-a, odn. reproduktivnog tkiva. Kod žena šukra tkivo stvara ovum kao deo mesečnog ciklusa, a u muškaraca seme se formira usled seksualne stimulacije.

Samo šukra tkivo se formira u dugom lancu metaboličkih transformacija, koja započinje sa varenjem hrane i uključuje transformaciju hrane u hranjive sokove, krv, mišiće, masno tkivo, kosti, koštanu srž i konačno, u šukra tkivo.
Zdravo šukra tkivo zavisi, onda, prema ajurvedi, od zdravlja svih drugih tkiva u telu.

Ishrana i ponašanje koji pospešuju plodnost
''Postoje dve vrste hrane i bilja koji pomažu jačanju šukra dhatu, i tako pomažu jačanju plodnosti. Jedna se naziva bringhana, i ova hrana jača šukru jačanjem svih sedam dhatua. Vrišja hrana i bilje posebno ciljaju na šukra dhatu.''

Budući da je prvih šest dhatua sirov materijal za formiranje reproduktivnog dhatua, svi dhatui moraju biti potpuno zdravi da bi se formiralo zdravo reproduktivno tkivo. To je razlog zašto je bringhana dijeta, koja hrani svih sedam dhatua, tako važna ako želite da začnete.

Hrana koja hrani svih sedam dhatua (Bringhana)

* Sveže, organsko voće i povrće
* Integralne žitarice
* Mlečni proteini, uključujući mleko, lasi i panir (svež, mladi sir od mleka)
* Mung dhal (vrsta hranjive, lako svarljive mahunarke)
* Bademi ili orasi nakvašeni preko noći (možete ih samleti i dodati povrću)
* Slatko, sočno voće kao što su mango, breskve, šljive i kruške
* Sušeno voće kao što su urme, smokve i grožđe
* Dinstovana jabuka za doručak
* Ako vam je varenje jako, jedite urad dhal (dostupno u nekim prodavnicama zdrave hrane) kuvano sa jednakim delom turmerika, kumina, korijandera i morača.
* Banana dinstovana na giju, sa cimetom i kardamomom je ukusan zdrav desert za ljude sa dobrim varenjem

Hrana koja jača reproduktivno tkivo (Vrišja)
* Šparoge
* Prokelj
* Šejk od mleka i urmi
* Šejk od mleka i manga
* Sutlijaš
* Začini kao što su ajwain uprahu, kumin (koji čisti matericu kod žena i genitalno-urinarni trakt kod muškaraca), turmerik (koji poboljšava međudejstvo svih glavnih hranjivih sastojaka), i crni kumin.

Generalno, važno je jesti vrlo raznoliku hranu da bi primili sve bitne hranjive sastojke. Isprobavajte novo povrće i voće, rotirajte jelovnik kako bi bili sigurni da ne jedete svakog dana istu hranu.

Program plodnosti u dva dela
Pre nego što uzmete biljke, međutim, Savet Mahariši Ajurvedskih lekara preporučuje da pročistite genitalno-urinarni trakt. Jednom kad su nečistoće i prepreke uklonjene iz tog područja, biljke mogu biti istinski efikasne u svom uticaju na ciljano tkivo.
Pomoću Pančakarme, skupa tretmana za pročišćenje fiziologije, može se brzo sprovesti potpuna detoksikacija svih tkiva.

PROGRAM PLODNOSTI U DVA DELA

Faza I - Čišćenje pre začeća

* Genitrac (2 tablete ujutro i uveče)
* Elim-Tox-O (2 tablete ujutro i uveče)

Faza II-Povećanje plodnosti tokom začeća

* Vital Lady ili Vital Man (2 tablete ujutro i uveče)

Program unutrašnjeg čišćenja treba da se radi tokom tri meseca pre nego što se pokuša sa začećem. Nakon detoksifikacije, par treba da prestane sa uzimanjem herbalnih formula za pročišćavanja i treba da počne sa svakodnevnim uzimanjem formula Vital Man ili Vital Lady . Tokom ovog perioda, oni treba da pokušaju da začnu. Bringhana i vrishya ishrana je idealna tokom obe faze. Jednom kada par začne, žena treba da prestane sa uzimanjem Vital Lady i treba da se fokusira na ishranu i svakodnevnu rutinu koja je posebno prikladna za trudnoću.

Jačanje blaženstva i uzajamne posvećenosti
Preporuke koje jačaju tkivo šukre i pozitivne odnose, uključuju primenu ajurvedske dnevne rutine i svakodnevno smanjenje stresa praktikovanjem tehnike Transcendentalne Meditacije. Da bi se pomoglo svakodnevnom uklanjanju stresa, uzimajte Worry Free tablete (2 ujutro i uveče). Worry Free Tea (čaj) i Aroma Oil takođe mogu biti od koristi. Ako Vam je potrebno da oslobodite emocionalni stres, uzimajte Blissful Joy tablets (2 ujutro i uveče) i raspršite u prostoru Blissful Heart aroma.
Povećanje plodnosti u kasnijem razdoblju života
Da li postoje posebni saveti za parove koji žele da začnu posle četrdesete? Savet preporučuje da se i žena i muškarac usredsrede više na dijetu i rutinu, na vrišja i bringhana ishrana. Izbegavajte stres što je više moguće. Idite u krevet na vreme i ne propuštajte svoje jutarnje masaže. Vodite računa o svojim potrebama za belančevinama, obavezno uključite i mlečne proteine u vašoj ishrani, kao što su panir, mleko i lasi. Praktikujte spiritualne vežbe kao što je tehnika Transcendentalne Meditacije.
Za žene, posebno je važno da vode računa o sebi tokom menstruacije. Poštujte ajurvedska uputstva koja se odnose na taj period: izbegavajte putovanja, izbegavajte preskakanje obroka, jedite toplu hranu, laku i lako svarljivu i nastojte da izbegnete hranu i arome koji u većoj meri sadrže sintetička jedinjenja. Tokom menstrualnog ciklusa priuštite sebi dobar, dubok odmor. Ako želite da zatrudnite u nešto starijem dobu, morate biti dodatno pažljivi u pogledu vašeg ukupnog zdravlja.

A ako ne želite da začnete?
Čak i ako ne želite da začnete, vredno je ojačati šukra tkvo. Šukra tkivo ima dualnu funkciju, jer proizvodi ne samo spermu i ovum, već takođe i ođas, najfiniji proizvod varenja. Ođas proizvodi snagu, blaženstvo, lakoću, staminu, imunitet, blistavu kožu, sjaj u očima i jasnoću uma. Ođas je vitalan za zdravlje i sreću svakoga. Svako ko teži mentalnoj jasnoći, imunitetu i spiritualnom blagostanju naći će da su ove preporuke korisne, jer jačaju šukra tkivo i tako jačaju ođas.

Osobe koje ne žele da začnu, ali žele da ojačaju ođas, treba ipak da prođu fazu pročišćenja tokom najmanje 45 dana, pa i duže, ako je prisutno više toksina. Nakon toga mogu početi da uzimaju tablete Fertility Plus tablete, ali će u tom slučaju jedna tableta dvaput dnevno biti dovoljna. Vital Man i Vital Lady se takođe preporučuju.
Uz pomoć Mahariši Ajurvede, parovi kao što su Nevenka i Jovan imaju šansu da začnu, a svaki roditelj ima priliku da svom detetu pruži najsretniji mogući početak u životu.

<<povratak | vrh>