br. 33

<<povratak

LJ U B A V

Srećni odnosi - i kako ih izgraditi

Ne mogu sada da razgovaram - imam strašnu glavobolju.'' ''Ostavi me na miru - imala sam grozan i potrebna mi je samoća.'' ''Šta nam se to desilo? Zar me više ne voliš?''
Na ovaj ili onaj način, svi smo doživeli da čujemo ove reči, kao i posledice koje imaju na naše odnose. Retki srećni, ako ih ima, pročitali su ih samo u knjigama ili videli na filmovima. Većina nas ih je, međutim, doživela bar jednom u životu.

Pročitajte pažljivo još jednom ove izraze. Oni, u prvom slučaju, govore o fizičkom stresu, u drugom, o mentalnoj iscrpljenosti i u trećem, o emocionalnom slomu. Sve tri situacije - pojedinačno ili zajedno - su potencijalna pretnja odnosima.
Ajurveda je uvek umela da prepozna i uzme u obzir intimnu vezu između fizičkih, mentalnih, emocionalnih i spiritualnih aspekata našeg bića. Pre više od 5.000 godina, drevne tekstovi kao što su Ćaraka Samhita, Sušruta Samhita i Aštanga Hridajam beleže neke izvanredne uvide u odnos između tela i duha.

Ajurveda, stoga, gleda na odnose kao funkciju nekoliko složenih faktora. Primarni faktor, kažu ajurvedske vaidje, koji uzrokuje ne samo probleme u odnosima već i fizičke bolesti jeste nesposobnost osobe da se oseća centrirano u sebi. Ovo može imati različite uzroke, od genetskih do hormonalnih, uključujući i neravnoteže u sredini u kojoj živimo. Ove neravnoteže utiču na sposobnost pojedinca da se izbori sa svakodnevnim stresom. To ima za posledicu smanjenje radne sposobnosti, sposobnosti da se voli, da se ozdravi, da se moli, da se živi u istinskom smislu reči.

Ajurvedska rešenja
Budući da je problem, odn. poremećaj po prirodi složeni, rešenje leži dublje od materijalnog nivoa. Iz tog razloga ajurveda kombinuje nekoliko terapija kao rešenje: sadhanu (meditacija), arome, muziku, masažu, herbalni tretman, ispravnu dijetu, vežbu i detoksifikaciju. Zajedno, ove isceljujuće terapije obezbeđuju balzam koji leči svest i čini da se osoba oseća ponovo celom.

Savet lekara Mahariši Ajurvede kaže da ajurveda uvek pristupa problemu na korenskom nivou. ''A u korenu svih odnosa je ljudsko srce''.

''Za ajurvedskog lekara, srce nije jednostavno pumpa. Ono je takođe i sedište emocija. Ono je obdareno ogromnim potencijalom da voli, oseća i daje. Ono sadrži suštinu kosmosa u sebi; baš kao što seme sadrži celo drvo. Nije čudo, što, kada izložite ovo osetljivo, emocionalno srce stresnim tegobama svakodnevnog življenja, ono ponekad zadrhti i povuče se u sebe. Ova situacija se naziva ''pragja aparad'' ili ''greškom intelekta'' - kada intelekt privučen ka materijalnoj svesti i pod njenim uticajem, izgubi vezu sa celinom svesti. U tom momentu prestajemo biti centrirani u sebi''.

Način da se ova greška ispravi, prema Savetu, jeste da se srcu omogući da ekspandira. Da se posluša glas srca i da se sledi ono što nam kaže. Kada to počnemo da radimo, pragja aparadh – greška intelekta će biti ispravljena. Seme sumnji, očaja i razočarenja će se rastvoriti i odumreti. Bićemo ponovo celi i u sebi i u našim odnosima sa drugima.

Savet daje pet preporuka da se emocionalno srce održi zdravim i snažnim:

1. Ljubav jeste i treba da bude bezuslovna. Ona bezrezervno daje.
2. Vaši odnosi će cvetati ako sledite svoja najiskrenija osećanja i poštujete svoje obaveze.
3. Važno je doživeti sve svoje misli i akcije. Ne govorite i ne delujte ishitreno.
4. Pozitivan stav je velik osnaživač odnosa.
5. Davanje je ključ primanja.

Drugi ključni igrač u pitanjima Sopstva i njegovih odnosa sa drugima je um. Ajurveda vidi um kao glasnika, odn. posrednika između Sopstva i čula. Da bi um radio vrhunski sređeno, njegove ''šarke'' treba da budu dobro podmazane, tj.... Ajurveda drži da duh ima tri ''šarke''.

* Dhi: Sposobnost učenja - sticanja znanja
* Dhriti: Sposobnost da se zadrži ono što je naučeno
* Smriti: Sposobnost da se prizove ono što je naučeno i upamćeno

Kada ove tri komponente rade u savršenoj koordinaciji, kaže Savet, duh je uravnotežen. Uravnotežen duh je ključ harmonije i unutar Sopstva i izvan njega. Ajurveda preporučuje neke moćne biljke koje osnažuju um, kao što je brahmi, koje jačaju sva tri aspekta duha. Sistem nege zdravlja Mahariši Ajurvede Blissful Joy koristi sinergiju moćnih biljaka koje harmonizuju duh i obnavljaju mir i sreću. Skup biljaka u ovoj formuli uključuje: Ajurna Myrobalans koja je posebno poznata po tome što jača srce i emocije, te Zimsku trešnju i Sveti bosiljak koje imaju moćna ''adaptogenična'' svojstva. One doprinose prirodnoj otpornosti tela na stresne situacije. Zimska trešnja je uz to efikasna i za uravnoteženje uma i poboljšanje emocionalne stabilnosti. Ailanthus excelsea i Arjuna Myrobalans pomažu jačanju prirodnih procesa podmlađivanja u telu i ubrzavaju obnovljanje mrtvih ili slabih ćelija svežim, vitalnim.

Vaidje takođe preporučuju korišćenje biljaka i začina koje imaju blagorodan uticaj na intelekt. Sveže izmrvljen crni biber, na primer, čini hranjive materije lagano dostupnim mikrocirkulatornim kanalima tela - što trenutačno stimuliše snagu uma.

Ajurveda takođe preporučuje introspekciju kao moćno sredstvo koje neguje i čuva naše odnose. ''Većina odnosa krene loše'', kaže Savet lekara Mahariši Ajurvede, ''kada ljudi koji se nalaze u međusobnom odnosu počnu da se uzajamno optužuju. Ako bi se za trenutak zaustavili i pogledali u sebe, otkrili bi da krivica ne leži uvek na drugoj osobi. To isprva može biti teško, ali kada napravite ovakvu introspekciju, počinjete da osećate jednu vrstu skromnosti i tendenciju da praštate, pri čemu obe ove promene veoma popravljaju odnos.''

Konačno, vaša ishrana i životni stil takođe direktno utiču na način koji mislite, osećate i ponašate se. Znamo vrlo dobro šta se dešava kada propustimo doručak ili ne spavamo dobro. ''Jedite stoga te dinstovane jabuke'', kaže Savet. ''Ispravna hrana će vam pomoći ne samo da izbegnete lekara već i da psihoterapeuta držite podalje od sebe.''

<<povratak | vrh>