br. 31

<<povratak

ALERGIJE I AJURVEDA

Prema časopisu ''News and World Report'', alergije su poprimile razmere epidemije u SAD - 30% odraslih i 40% dece pate od polenske groznice. Simptomi su: curenje iz nosa, svrab i suzne oči. Naučnici nemaju odgovor zašto su neki ljudi osetljivi na alergense - prašinu, polen i plesan, a drugi nisu. Imunizatori i antibiotici, hrana, hemijska sredstva, tepisi i itisioni doprinose osetljivosti na alergense.
Lekari savetuju izbegavanje alergensa, što je lakše reći nego učiniti. Alergije se leče antihistaminima, koji mogu izazvati neželjene efekte.

Šta kaže ajurveda?

Prema ajurvedi, osnovno je pokrenuti čovekov imuni sistem. U proleće, sa porastom temperature, nečistoće se razlažu u telu i zapušavaju telesne kanale. Hrana tada ne prodire najbolje do ćelija i imuni sistem postaje neotporan na alergense. U proleće, kada se cveće cveta, vazduh se puni polenom. Iz tih razloga se i alergije javljaju pretežno u proleće a mogu i kasnije u slučajevima izrazitih alergenasa, npr. ambrozije.

Snaga odbrambenog mehanizma

Četiri su glavne strategije ajurvede za jačanje imunog sistema.
1. Dnevna rutina, koja uključuje rano buđenje, idealno u vreme izlaska Sunca, jutarnju abhjangu (samomasažu susamovim ili dr. odgovarajućim uljem za našu došu), 10-15 min. joga asana, vežbe disanja (5 min.), vežbu Transcendentalne Meditacije (15-20 min.), redovnu ishranu u odgovarajuće vreme i rani odlazak na počinak, najbolje pre 22,00h (za detalje v. ranije brojeve ''Savršenog zdravlja''), ključna je za održavanje i izgradnju dobrog zdravlja.

2. Pančakarma, proleće je idealno vreme za pančakarmu - prelazak iz jednog u drugo godišnje doba zahteva čišćenje ame (toksina) koji su se nakupili u prethodnom godišnjem dobu i blokiraju normalno funkcionisanje fiziologije. Fiziologija izložena toksinima koji se gomilaju iz godišnjeg doba u godišnje doba, vremenom slabi, što ima za posledicu brojne hronične bolesti, uključujući i alergije. Čak i kratka, 5-dnevna panćakarma uklanja najveći deo toksina akumuliranih u zimskom periodu. Maharishi Nasja, uz druge odgovarajuće postupke panćakarma, posebno je efikasna u prevenciji i tretmanu alergija.

3. Dijeta, koja uključuje redovnu upotrebu začina koji sadrže antialergijske supstance, flavone i fenole. Turmerik smiruje alergije a takođe poboljšava i varenje, odn. protok žuči. Žalfija, crveni biber, kumin i korijander takođe su dobri za alergije. Na pročišćenom maslu treba propržiti turmerik (kurkuma), kumin i korijander i pomešati ih sa sezonskim povrćem. Dijeta treba da umiri kafa-došu i pita-došu. Osnovna je stvar umiriti pitu jer ona reguliše hemijske procese u telu. Ovo se postiže uzimanjem tzv. pita čaja i/ili pita čurne. Smirenjem kafe, poboljšava se varenje i reguliše kongestija.

4. Biljni preparati za alergiju Mahariši Ajurvede, kao npr. Aller Defense koji neposredno uklanja toksine iz organizma i jača imuni sistem. On zaustavlja toksične reakcije, poboljšava probavu i smanjuje osetljivost na alergense, te hrani i čisti jetru.
Preparat je prilagođen svim vrstama alergije, jer povećava sposobnost organizma da se bori sa alergensima.

<<povratak | vrh>